홈트#홈트레이닝#스쿼트#스쿼트100개#운동일지#하체운동#다이어트#운동기록1 홈트 2주 차, 스쿼트 100개 해본 후기 2주 만에 스쿼트 100개? 일단 해봤어요운동 시작한 지 딱 2주 됐거든요. 처음엔 그냥 집에서 폰 보면서 엉덩이 들썩이는 수준이었는데, 어제 문득 '스쿼트 100개'라는 걸 해봤어요. 솔직히 뭘 믿고 100개씩이나 해볼 생각을 했는지 모르겠어요. 뭔가 엄청난 변화가 있을 줄 알았던 건 아니고, 그냥 '얼마나 힘들까?' 궁금해서요. 처음 50개, 그리고 찾아온 현타시작은 순조로웠죠. 일단 10개씩 5세트, 100개 금방 채우겠네 싶었거든요. 근데 50개 넘어가니까 슬슬 허벅지에 불이 붙기 시작하는 거예요. 팔 다리도 후들거리고, 숨은 턱까지 차오르는데... '내가 이걸 왜 하고 있지?' 싶은 생각이 들더라고요. 이때 딱 든 생각이, '아, 이게 그냥 갯수만 채우는 게 아니구나'였어요. 자세가 흐트러지니까.. 2026. 8. 13. 이전 1 다음